哪些食物含水量高，适合减肥时多吃呢？

去年夏天穿着去年那条藏青色连衣裙站在镜子前死拽拉链时候金属头发出咯吱咯吱惨叫腰上堆起松垮垮肉像团揉皱卫生纸卡住拉链口闺蜜凑过来戳戳肚皮笑姐们儿腰围快赶上水桶啦红着脸辩解加班累代谢慢而已可摸着胳膊上一层软囔囔脂肪时候心里直发慌从毕业那年98斤到现在116斤不过两年而已

"节食邪教"害惨过多少人?反正坑过傻乎乎 为快速瘦下来试过所有网上流行疯魔方法早上只喝黑咖啡刮油饿胃痛去校医室拿胃药中午只吃一颗水煮蛋下午三点饿得眼冒金星偷舔同事蛋糕屑晚上干脆不吃躺床上听肚子咕咕叫像打雷最狠一次连续七天只啃黄瓜和苹果辟谷式减肥名字听着高级实则把自己饿得头晕眼花站起来眼前发黑摔厕所门口cpu差点宕机 "这样减下去会闭经!"妈妈拿着炖好鸡汤站门口叹气不如试试多吃吃菜那时不知道"多吃吃菜"这四个字背后藏着本世纪最伟大减肥密码