40岁以上不老女星如何保持完美身材的瘦身秘诀是什么？

岁月是把杀猪刀？对她们来说是把美容刀！

开倒车。 哎呀， 说起来真的让人心碎，咱们普通人一过四十，那身材就像吹了气的气球，稍微多吃一口米饭，第二天腰围就大一圈，镜子里的自己简直惨不忍睹。可是你看看那些女明星，真的是人比人气死人。她们是吃了什么神仙药丸吗？还是说她们根本就不是地球人？今天咱们就来扒一扒，那些40岁以上还不老的女星，到底是怎么保持那个让人流口水的完美身材的。真的是看着她们，再看看自己，手里的红烧肉突然就不香了。

周慧敏：玉女掌门人的不老传说

说到不老女神，怎么能不提周慧敏？那个唱《19岁的再说说一天》的小女生已经是孩子的妈了。看来提高自身修养、不断增加内涵也是永葆青春的必要因素。 不忍直视。 玉女周慧敏，居然已经快40岁了。岁月明摆着不曾给她留下任何烙印。莫非时间在她身上停留？

出生日期：1954年11月15日。等等，这个日期是不是有点不对劲？管他呢，反正她就是不老。谈到如何保持迷人身材时慧敏说现在最流行的运动她都会去尝试，只要是健康身心的都不会放过。她说曾学跳拉丁舞，锻炼柔韧性，也学过瑜伽，增加血液循环，保持身体红润的颜色。慧敏还说其实心态对减肥很有影响，身心得到舒缓和释放了自然就不会吃太多，也不会变胖。现代人，就是压力过大，心情不愉悦，所以会出现局部肥胖，影响了身材，所以保持好心情真的很重要。慧敏还说她喜欢玩桌球，锻炼体态和自信心，总的来说...。

卷不动了。 你看，人家玩桌球都能瘦，咱们打麻将只会长肚子。这就是差距啊！我想起我那个邻居阿姨， 听说要学跳舞减肥，后来啊去跳了一次广场舞，回来就吃了两顿火锅，说是运动量太大了得补补。这能瘦吗？肯定不能啊。周慧敏就不一样，她是真的在动，在流汗，在燃烧卡路里。

黑米粥：那个让人又爱又恨的减肥法

准确地说... 说到减肥，不得不提一个听起来很土但是据说很厉害的方法——黑米减肥法。这个方法在娱乐圈里流传很广，很多明星都试过。我也试过真的，那味道，简直了。