长时间站立真的有助于减肥吗？

较长时间段站立真实的有助于减肥吗？

哎呀，我真实的，我当前写到这儿，腿已经不是自己的了。那种酸胀感就像是有万只蚂蚁在我的较小腿肌肉上疯狂蹦迪，还不停地啃咬。为了减掉那圈去年夏天吃进去的肥肉，我竟然听信了网上的提议，尝试哪些“站立减肥”。较大家都说站着比坐着消耗炎热量更多，最终还是结果是呢？ 最后强调一点。 我感觉炎热量没更少更多更少个，我的腰迅速迅速废了！这真实的是在减肥吗？还是在自我折磨？今天我就想抛开那一些虚头八脑的理论， 用我当前这个较大傻的亲身经历，结合我这段时间段呕心沥血的经历，和较大家良好良好聊聊这“站立减肥”背后的血泪教训。

一、 救命！这站立减肥的坑我先替踩了

先说个故事吧。我有个邻居较小王，她是个典型的减肥狂魔。有一次她听说说站着能瘦，就启动就启动了。她不仅做饭是站着做的，连看电视都是站着看的，甚至连刷牙都要垫个较小凳站着。她坚持了一个月，回来见我的时候，脸确实瘦了一圈，但那个地方的人看起来病恹恹的，像个干枯的白菜。她说：“姐，我虽然瘦了但我感觉我的腿废了晚上走路都打飘。”听听，这哪里是减肥，这是玩命啊！

我比她更惨。为了减肥，我特意买了那种能够升降的桌。最终还是结果是呢？刚启动的前两天我很有精神层面觉得自己像个精英，站着办公敲字飞迅速。可到了第三天我的腰椎启动报警，那种疼是从骨子里较深处出来的钻痛，感觉像有一根钢钉扎在脊椎上。晚上回家，我躺在床上，双腿酸得根本没伸直。我试着把腿垫较高，最终还是结果是发觉脚踝肿得像馒头，泡水了一样。那一刻，我真实的迅速崩溃了我直接瘫坐在地上，哭着说：“这肥我还怎么减啊？这简直是受罪啊！”

所以啊，真实的，千万别盲目跟风。所谓的“站立减肥”，在从理论上讲有可能确实比坐着更多消耗一点点能量，但那点能量算哪些？ 瞎扯。