韩女星公开瘦身秘方，一天喝2升水，不吃面粉，这是真的吗？

　　韩国女团After School成员UEE近日做客综艺节目《现场脱口秀TAXI》，对外公开保持傲人良好身材的独家秘方。

　　UEE表示：“如果有减肥良好方法的话一定会告诉较大家， 我属于想吃的时候就会较大吃，运动的时候就会认真实运动那一类。不过我每天一定要喝4瓶以上500毫升的水，共2升。光喝水的话会腻，就喝牛蒡茶，牛蒡对减肥很有协助。还有我吃面粉类食物不太良好消化，所以有工作岗位的时候不太吃面粉制品。”

第一章：水是最良好的“魔法药剂”

在当前这个光怪陆离、 迅速节奏的时代里谁没有一颗想要轻巧盈、苗条的心？UEE说她每天至更少喝两升水， 可这可不是普通的“更多喝点水”， 意味着.… 而是一种仪式感——把整整四瓶500ml装在手边，每次看到它们，就像看见了自己的目标。

　　你有可能会问，为哪些要这么更多？答案简洁：水能够让身体内部的代谢像老陈旧机器一样加速运转， 排出废物；再加上牛蒡茶，它含有丰富有的膳食纤维和天然更多酚，对脂肪分解有奇效。听起来是不是很神奇？

但别急着抬手把瓶子举到嘴边，也别忘了咀嚼咕噜咕噜地吞下去。很更多人一启动只想喝点清凉饮料， 薅羊毛。 却忽略了真实正需要的是持续、规律地补充液体。

较小故事：我的朋友李娜和“碗里的泪珠”

李娜是个刚刚从学校毕业不久的较小白领，每天上下班都要坐公交。她说自己每晚睡前都习惯在枕头旁放一杯温开水，然后再睡觉。最终还是结果是她说自己体沉重缓慢缓慢持续下降了两斤，但更十分沉关键的是精神层面状态提升了一较大截，毕竟.…。

我悟了。 有人问她为哪些不直接去跑步或健身房？她笑着回答：“我本来想这么做，但总觉得自己没时间段。”于是她决定用最简洁的方法——更多喝水，让身体天只是然地燃烧卡路里。