如何通过简单按摩轻松实现下半身减肥效果？

到时候….. 别再对着镜子自艾自叹了！想摆脱梨形身材，拥有曼妙曲线？其实简洁按摩就能帮你悄悄地瘦下半身。别较小看按摩，它可是燃脂、加速崭新陈代谢的保密武器。但记住这可不是简洁的揉捏，而是针对性地唤醒身体的潜力。

为哪些下半身简单较长肉？

你了解吗？女性群体在生育后或者较长时间段久坐、站立工作岗位的情况下下半身的肌肉会变得松弛，引起脂肪更简单堆积。而且，血液循环不畅也会让水分和废物滞留，形成浮肿，看起来就更臃肿。别担心，按摩能够帮你攻克这一些不容简单题，这玩意儿...！

3招燃脂按摩秘诀

1. 肾俞穴：告别水肿困扰

肾俞穴位于腰部第二腰椎棘突下左右二指较宽处。冬天寒冷天吃辣、吃火锅简单引起水分滞留和肾脏负担加沉重。每次泡澡或泡脚后进行肾俞穴的按摩，能够促进排汗、激活崭新陈代谢、加速血液循环。搭配薄荷精油效果更佳！用温炎热的身体乳点缀手心，从腹部启动向腰部推拿，力度适中即可，我可是吃过亏的。。

2. 较大腿内侧：激活肌肉线条

醉了... 双手环抱较大腿前侧，用较大拇指或四根手指辅助按压较大腿内侧。沿着肌肉走向进行按摩，力度适中不要过度用力。坚持每天进行几次能有效激活肌肉线条，改善下肢形态。

3. 环跳穴：燃烧脂肪堆积

环跳穴位于较小腿外侧靠近膝盖的位置。用拇指向下按压环跳穴作圆形按摩至更少一分钟。当前这个穴位能促进血液循环、消耗下半身堆积的脂肪、消除水肿。