春节期间如何避免每逢佳节胖三斤呢？

哎呀妈呀，这日子过得是真快啊，眼瞅着又要过年了。心里那个慌啊， 真的是... 春节临近,俗话说 每逢佳节胖三斤 ，这魔咒谁能逃得过？谁能啊？每年过年之前都信誓旦旦地说今年绝对不胖，后来啊呢？哎，不提也罢。一想到那满桌子的鸡鸭鱼肉，还有那堆成小山的零食，我的口水就流下来了但是我的肚子上的肉肉也在颤抖啊！这可咋整？这真的是一个世纪大难题。咱们老百姓过年图个啥？不就是图个团圆，图个乐呵吗？可是这乐呵完了上秤一称，那心情瞬间就从云端跌到谷底了简直比过山车还刺激。

说真的，我有时候就在想，这过年是不是就是专门用来考验咱们意志力的？你看那新闻里说的， 四川宜宾发生山体滑坡，武警官兵紧急救援，多凶险啊，咱们虽然没去救援，但咱们在餐桌上的救援行动——也就是拯救腰围的行动，也是刻不容缓啊！虽然不能跟人家英雄比，但是咱们对自己身体的责任心还是得有的吧？你说是不是这个理儿？可是这道理我都懂， 一到了那个氛围里我就控制不住我这只手啊，它好像有自己的想法一样，伸向了那块红烧肉，谨记...。

隔壁老张的悲惨故事：血淋淋的教训

说真的， 我邻居老张，去年春节，那叫一个放飞自我。红烧肉一碗接一碗，白酒一杯接一杯，后来啊呢？年后上秤，直接重了十斤！十斤啊！那是十斤猪肉吗？那是他悔恨的泪水啊！老张跟我说他那时候看着镜子里的自己，都想给自己两巴掌。他说他那时候觉得自己就像个充气的气球，随时都能飘起来。 我emo了。 而且啊，他还跟我说他那段时间肠胃也不好，天天胀气，难受得要死。这就是典型的 春节团聚,餐桌美食比平日丰盛,甜品零食的诱惑也更多.第三,肠胃不好的人群要节制,避免暴饮暴食,突然增加消化道的负担。