仰卧起坐真的能彻底甩掉游泳圈吗？

今年夏天我差点跟那条藏在衣柜最底层的碎花裙绝交——不是裙子旧了破了怪味大啊家人们!是我穿上它一照镜子直接蚌埠住:肚脐上方那圈松垮垮像充了气似得肉跟着布料皱成一团,"这哪是小腰精?分明是怀胎六月啊!"当晚我就翻出压箱底三年没动过得健身垫在卧室地板上铺开,"从明天开始!每天一百个仰—卧—起— sit up!"

谁懂啊?为减游泳圈差点把腰折在瑜伽垫上

说起这"一百个"执念还得怪某音某书那些"七天甩脂"营销号!标题党写得比言情小说还勾人:"睡前10分钟!躺着就能瘦腰!"配图还是个穿露脐装马甲线炸屏得美女姐姐,"跟着练包你一个月腰围卡回58!"我信以为真啊连夜下单带计时功能得瑜伽垫还特意下载好几个健身APP设成手机屏保提示自己."今天必须完成KPI!"，躺平...

等..…. 第一天晚上吃完外卖炸鸡硬撑着躺上去.按照教程要求把膝盖弯成90度架在床头,双手抱头后脑勺.预备姿势做好深吸一口气,"一!二!"刚起来半厘米就感觉后腰脊椎那里"咯噔"一声像被人踹了一脚—酸得眼泪都快出来."不对不对是不是姿势错?"赶紧调整手去摸床沿借力…好家伙直接整个人弹起来差点磕到床头柜."我的天这哪是减肥?分明是自杀式练腰啊!"

嗯，就这么回事儿。