如何制作家庭自制健康雪糕，既满足口腹之欲又不用担心长胖？

自制健康雪糕，夏日里的甜蜜享受

炎炎夏日雪糕成为许多人解暑的必备品。但是市面上的雪糕往往含有过多的糖分和添加剂，让人吃起来不那么放心。 啊这... 今天我就来教大家如何在家自制健康雪糕，既满足口腹之欲，又不用担心长胖。

其实自己在家做雪糕并不难， 但是先说说你得有冰淇淋模具…….所以今天我们就一起来学习如何制作好吃又健康的冰淇淋!!

家庭自制雪糕的优势

PTSD了... 不用担心美国杂志《时尚》为我们介绍了家庭自制健康雪糕的方法，让我们在家尽情享用吧。家庭自制雪糕以水作为主料， 但根据在水中添加的辅料不同，有多种口味可供选择。我们可以添加水果、蜂蜜、酸奶等天然食材，让雪糕更加健康美味。

我开心到飞起。 我自己也是一个爱吃雪糕的人，但是市面上的雪糕总是让我觉得不够健康。有一次我尝试着自己做雪糕，后来啊发现原来自己做雪糕这么简单！于是我开始尝试各种不同的口味和食材，后来啊发现自己做的雪糕不仅健康而且还非常美味。

制作雪糕的基础设备和食材

什么鬼？ A:自制雪糕脂肪含量可降低30%-50%， 添加糖量减少40%以上，但口感可能偏干。制作雪糕需要基础设备：电动搅拌机、雪糕模具、温度计、保鲜盒、食品级手套。

准备以下食材：香蕉2根 / 牛奶100ml / 奶 可以。