《超级减肥王》女子如何减掉140斤成功夺冠？

从“肥肉山”到“纤细云”——《超级减肥王》女王的奇迹

她叫瑞秋， 曾经是街头的“大块头”，体重像一座小山，走路都能吓坏路人。那时的她，穿衣服总是要把拉链强行塞进去， 得了吧... 镜子里的自己像个被压扁的气球，连呼吸都觉得沉甸甸。

可谁能想到， 这个曾经的“肉山”竟然在不到三个月的时间里一口气甩掉了140斤！而且，还顺利夺得《超级减肥王》冠军，奖金25万美元直接塞进了她的口袋。 有啥用呢？ 下面就让我们一起看看这位女子到底用了哪些“奇葩”方法，才把自己从“猪猪侠”变成了“纤纤女神”。

第一阶段：狂吃狂跑——先把胃逼到极限

刚进节目时瑞秋被安排在一个装满高热量食物的大厨房里。主持人笑嘻嘻地说：“先让你们吃饱，再来减肥。 扯后腿。 ”于是她每天早上七点起床，先喝一大杯奶茶，然后直接把整盒炸鸡、薯条、披萨通通塞进嘴巴。

可是 这种“吃撑”并不是为了满足味蕾，而是为了刺激代谢。她的教练说：“胃如果一直空着， 你就会想吃更多；但如果一次性吃太多， 我直接好家伙。 它会产生‘反弹’效应，让你在后面的运动中燃烧更多卡路里。”于是她每顿饭都像打仗一样，大口大口地吞下去，然后立刻冲向跑步机。

跑步机上的她，每分钟跑100米，却像被拴住绳子的鹿一样踉踉跄跄。教练喊：“别停！”瑞秋只能咬牙坚持，汗水顺着眉毛滴下来好像在给自己浇灌，上手。。

第二阶段：奇怪的姿势——V字天使与倒立熊猫

节目组给她安排了一套所谓的“奇特体位训练”。包括：，试试水。

• A: 直坐， 两脚并拢向前伸直，双手交叉放在脑后；
• B: 身子向后倾，一边双腿并拢伸直抬起，身体形成V字；
• C: 动作保持30秒，然后快速换到倒立姿势，用手撑地，让全身血液逆流。

试着... 这些动作看起来像是瑜伽和体操混合体，却被教练称为“燃脂黑科技”。瑞秋每天要做五遍，每遍要坚持两分钟。