平板支撑真的能成为减肥的神奇利器吗？

最近朋友圈里全是平板支撑，这玩意儿真的能救命吗？

哎呀，最近真的是被那个叫什么“平板支撑”的东西给包围了。不管是刷微博还是看朋友圈，甚至那个卖房子的潘石屹都在晒，好像不做平板支撑就要被时代抛弃了一样。大家都在说 这个动作是“最实用的减肥动作”，只要每天趴在地上几分钟，就能把肚子上的那一圈圈肥肉给消灭掉。真的假的啊？我心里真的是有一万个问号在飘。看着那些瘦得跟猴一样的人还在那里晒成绩，我就觉得这个世界太疯狂了。我们这种胖子，难道真的靠这一个动作就能翻身农奴把歌唱了吗，我们都经历过...？

说实话，我是不信的。但是看着大家都在传，心里又痒痒的。毕竟谁不想瘦呢？谁不想穿衣服不用吸着肚子呢？那种感觉，真的是太痛苦了。每次去买衣服，店员推荐的那些紧身裙，我只能看着叹气，然后默默地去拿那个最大号的宽松T恤。 我可是吃过亏的。 那种心情，谁能懂？所以当听说平板支撑能减肥的时候，我就像抓住了救命稻草一样。但是理智又告诉我，天下哪有这么好的事情？如果趴几分钟就能瘦，那健身房早就倒闭了减肥药也没人买了对吧？

我的第一次尝试：简直像受刑

昨天晚上，我终于下定决心试了一下。我把瑜伽垫铺在客厅地板上，那垫子还是我去年冲动消费买的，上面都落了一层灰。我擦了擦，趴了上去。按照网上说的，两肘打开与肩同宽，肘关节撑地，上臂和躯干尽量保持90度。听起来很简单对不对？做起来简直要命，瞎扯。！

刚开始那几秒钟，我还觉得挺轻松的，心想“这就完了？也不过如此嘛”。后来啊还没等我得意完，大概到了二十秒的时候，我的肚子就开始颤抖了。不是那种微微的抖， 整一个... 是那种像筛糠一样的剧烈抖动！全身的力气好像都被抽干了一样，汗水顺着鼻尖滴在地板上，滴答，滴答。那一刻，我脑子里只有一个念头：我要死了吗？

我坚持了大概四十秒吧，其实可能只有三十秒，我就“啪”的一声瘫倒在垫子上了。真的是瘫倒，像一滩烂泥一样。我的腰酸得不行，感觉都要断了。