如何通过做这个简单动作翘臀又美腿？

捡漏。 你知道吗？生活有时候就像一盒巧克力，你永远不知道下一颗是什么味道，但我的生活曾经像一盒发霉的土豆。真的，我不骗你。那时候我看着镜子里的自己，眼泪就像断了线的珠子一样往下掉。我的腿，天哪，那怎么能叫腿呢？那就是两根巨大的柱子，支撑着我那颗破碎的心。还有我的屁股，扁平得就像被压路机碾过一样。我试过减肥，试过那些所谓的“神奇药丸”，后来啊呢？除了让我拉肚子拉到虚脱之外没有任何作用。直到有一天 我在一个角落里翻到了一本旧杂志，上面写着如何通过做这个简单动作翘臀又美腿？那一刻，仿佛有一道光，照进了我黑暗的世界。

第一章：悲伤的过去与那些无效的努力

回想起来 那是一个寒冷的冬天风呼呼地吹着，就像在嘲笑我的身材。我穿着厚厚的棉裤，依然觉得冷，主要原因是脂肪根本不保暖，它只是在那里堆积着，像一堆垃圾。我走在街上，看着那些穿着紧身牛仔裤的女孩，她们的翘臀她们的长腿，我心里充满了嫉妒。为什么？为什么上帝这么不公平？我也想拥有那样的身材，我也想自信地走在阳光下。我试过跑步，每天早上五点起床，跑得气喘吁吁，肺都要炸了可是腿还是那么粗，屁股还是那么扁。我甚至试过不吃饭，饿得头晕眼花，后来啊饿晕在办公室里被同事送进了医院。医生看着我，摇了摇头，说：“姑娘，别折腾了身体要紧。”可是他不明白，对于一个爱美的女人身材就是命啊，对吧？！

那时候，我就像一只无头苍蝇，到处乱撞。我在网上搜各种减肥方法，什么“苹果减肥法”、“黄瓜减肥法”、“三天断食法”，只要能想到的，我都试过。后来啊呢？体重是减了几斤，可是肉变得松松垮垮的，更难看了。我的皮肤变得暗黄，头发也掉了一大把。我看着地上的头发，心里那个痛啊，简直无法用语言形容。我觉得自己就像一个失败者，一个被世界遗弃的人，推倒重来。。

直到有一天 我在优酷上看到了一个视频，那是2017年的一个老视频了画质都不太清晰，但是里面的内容却深深吸引了我。