如何减肥成功，有哪些事情是一定不能做的呢？
说真的， 减肥这件事儿跟追星、买彩票一样，根本没个准则，只有一堆“千万别”在你耳边嗡嗡作响， 踩雷了。 于是我决定把这些“禁忌”写成一篇乱七八糟的“指南”，希望能帮你在迷雾中跌跌撞撞地前进。
一、 别把饭碗当成装饰品——不吃主食却不停啃零食
先说个悲惨的故事：小明大学时决定戒掉米饭，却把薯片、巧克力、奶茶全套搬进宿舍，后来啊体重像坐了火箭一样直冲天花板。所以如果你想让自己的体重像气球一样慢慢放气，就得把主食和零食这对“死对头”彻底分手！可别指望只喝水就能瘦，那是给肝脏开了挂。
记住：不吃主食不是让你饿死， 而是要用低热量的蔬菜水果来填满肚子——可是如果你偷偷打开冰箱找不到蔬菜，只剩下半根胡萝卜，那就只能把它当作牙签用了，观感极佳。。
小贴士
- 每次想吃薯片时 先去厕所转三圈，再回来看看手里有没有真的有薯片。
- 如果真的忍不住 就把薯片倒进垃圾袋里然后再倒出来吃——这样心理上会觉得自己在做“回收”。
二、 便利店不是你的第二厨房——爱逛便利店的灾难
便利店的灯光总是那么柔和，仿佛在对你说：“来呀，买点儿甜的吧”。我有个朋友叫阿芳， 她每次下班都要去便利店买点儿东西充饥，可是她从来不记得买了什么只记得钱包里空空如也。 换言之... 后来啊呢？她的体重从55公斤直接跳到68公斤，还顺带学会了怎么用手指算卡路里——算得很快，却全错。
不地道。 所以：如果非要去便利店，一定要在饭后饱腹时去。这个时候购买食物的欲望最低——除非你恰好碰上限时特价，那就更糟了。
实战演练
步骤一：先把手机调成飞行模式， 让大脑暂时失联； 步骤二：走进便利店后把所有包装精美的零食直接塞进衣服口袋； 格局小了。 步骤三：站在收银台前，用手指敲击键盘假装在输入优惠码，实际什么也没输。