长期吃代糖真的不会减肥，反而可能增重和患病吗？

研究表示， 长期食用代糖可引发体重升高、腰围增大、肥胖和新陈代谢综合症，这些症状都是罹患心脏病、糖尿病和中风的诱因。

目前营养与糖尿病学会期刊的研究显示， 25%的儿童和40%的成年人用人工甜剂糖取代糖，预计代糖的用量还会继续增多。加拿大医学会期刊刊登的研究中， 研究者在10到30年内对40多万人进行跟踪研究和比较，后来啊发现，这些人都有体重增加和罹患糖尿病的趋势那个，太顶了。。

长期食用不含卡路里的代糖不仅不会减肥，反而易增加体重和增加糖尿病的患病率。但研究指出， 调整一下。 若只是短期食用代糖，则不会导致体重增加过多，仅长期食用才会产生副作用。

吃代糖可能带来的坏处包括: 增加体重:代糖中的热量较高,长期过量摄入可能导致热量在体内堆积,引起肥胖。 神经紊乱:过量......

研究人员表示， 研究的重要发现并非代糖含不含卡路里而是其或导致人体重增加和产生副作用。 太顶了。 部分研究人员表示，他们现在喝咖啡时已不再放代糖，也不喝市面上的无糖软饮料。

大胆一点... 看到这些字的时候，我手里的那杯刚泡好的、加了赤藓糖醇的美式咖啡，突然就变得不香了。真的，那一瞬间，我感觉心里堵得慌，就像是被什么东西狠狠地捏了一把，那种感觉怎么形容呢？就像是你在商场里看中了一件打折的衣服， 兴冲冲地买回家，后来啊发现是次品，而且还是那种穿不出去的次品，钱花了罪受了再说说还落得个笑话。我盯着那杯黑乎乎的液体，气泡还在往上冒，咕嘟咕嘟的，仿佛在嘲笑我的无知。我想起昨天晚上，我还信誓旦旦地跟闺蜜说我要戒糖，我要瘦成一道闪电，我要把所有的快乐水都换成无糖的。现在看来这简直就是个天大的笑话，一个彻头彻尾的骗局。

那个以为喝了就能瘦的夏天

让我想起了很久以前，大概是我大学毕业那一年吧。那时候我也胖，真的胖，胖到连呼吸都觉得累。