一个月内遵循这些减肥原则，我能实现至少减掉十斤吗？

一个月的噩梦与救赎：我真的能瘦十斤吗？

天哪，看着镜子里的自己，我真的想哭。那个双下巴，那个肚子上的游泳圈，简直就像是一个发酵过度的面团。我到底是怎么变成这副模样的？难道我就要这样一直胖下去吗？不我不甘心！我听说只要一个月，只要遵循那些该死的、折磨人的原则，我就能甩掉十斤脂肪。十斤啊！那是什么概念？ 有啥说啥... 那是身上的一大坨肉啊！为了这个目标，我决定拼了哪怕是要了我的老命。这不仅仅是为了瘦，更是为了不像个猪一样活着。你们知道那种感觉吗？买衣服只能买大码， 看着别人穿S码露腰，自己只能裹着宽松的T恤，心里那种酸楚，简直比喝了一斤陈醋还难受。

其实减肥这事儿，真的不是只有饿肚子和跑断腿这两条路。虽然我也知道，很多人都是靠饿瘦的，但是那样会反弹啊，而且脸色会变得很难看，像个鬼一样。我们要的是健康，是美丽，是那种由内而外散发出来的光彩。所以我找到了这十二个原则。听起来是不是很多？是不是觉得很麻烦？我也觉得麻烦。但是为了瘦，为了能穿上那条心仪已久的裙子， 划水。 我愿意试一试。哪怕过程再痛苦，哪怕我要跟最爱的炸鸡说再见，我也要坚持下来。毕竟一次成功的减肥堪称是彻底的整容。既可以摆脱油腻臃肿的外形，还可以改变衰老的脸庞。为了遇见更美的自己，为了余生不遗憾，请认真的减一次肥吧。这句话说得真好，简直说到我心坎里去了。

原则一：跟饮料彻底分手， 只有白水才是真爱

栓Q！ 先说说我要说的这个原则，简直是要了我的命。原则一，坚决不喝饮料，只能喝白水。再说一个不要等到口渴再喝水，要养成主动并且不厌其烦喝水的习惯，每天要喝2升左右的白水。你们能想象吗？不能喝可乐，不能喝奶茶，不能喝果汁，甚至连那个所谓的无糖饮料都不能喝。我的天我的生活里要是没有快乐水，那还有什么意义？但是为了瘦，我忍。白水，虽然喝起来淡而无味，甚至有点像是在喝某种液体空气，但是它确实能排毒。我想象着那些水进入我的身体，把那些堆积在肠道里的垃圾统统冲走，那种感觉，好像也没那么糟糕了。