2013-2014年间，帅哥俊平的减肥日志中，有哪些细节可以成为长尾关键词？

2013年的那个胖子是谁？真的是我吗？

蚌埠住了！ 那么先说说你要知道你吸收的东西，都是你吃进去的东西的一部分。也就是说 如果你吃了一堆薯片，那你就吸收了一堆身体无法代谢的垃圾，如果你吃了一盘新鲜的鱼肉，那么你就吸收了一堆优质的蛋白质。其实这和护肤的道理是一样一样儿的，硬塞给肌肤它并不需要的东西，反而会增加它的负担。那么孰好孰坏，这是显而易见的。我以前怎么就不懂呢？真的，那时候的我，简直就是个无底洞，什么都往里面塞，不管身体需不需要，嘴巴想吃就塞进去。现在想想，那时候的自己真的挺傻的，特别傻，傻得可爱，但也傻得让人心疼。

翻车了。 你没有看错，这是同一个人，就是我。左边是我去年3月的时候，右边是今年9月。主要原因是我实在太喜欢吃东西了平时工作又忙，所以就懒得运动，体重也一直在飙升。公司的小伙伴们都一直嫌弃我越来越胖越来越胖， 直到今年年初的时候，我实在无法忍受这样的自己了于是真正开始重视自己的减肥事业。看着那张旧照片，左边的那个脸，圆得像个刚出炉的大馒头，眼睛都被挤没了双下巴都要掉到地上了。

躺平... 那时候我还不觉得，觉得自己挺富态的，挺好的，能吃是福嘛。可是当大家都在背后窃窃私语， 当买衣服只能去大码店，当爬个三楼都要喘半天的时候，我才意识到，不对劲，真的不对劲了。那种感觉，就像是被困在一个不属于自己的躯壳里沉重，笨拙，想要逃离却无能为力。

我想说我能瘦成今天这个样子，跑步确实是起了非常重要的作用。但再说一个一个同样重要的内容就是“吃”。所以今天我要跟大家分享，在我减肥的这段时间，我是怎么控制饮食的。这真的是一段血泪史，也是一段觉醒史。很多人问我，俊平啊， 抓到重点了。 你到底是怎么瘦下来的？是不是吃了什么药？是不是去抽脂了？是不是绝食了？我都想翻白眼。真的，减肥哪有什么捷径，如果有，那就是骗你的。唯一的捷径就是管住嘴，迈开腿。虽然这句话被说烂了但它是真理，绝对的真理。