长期只吃白米饭，真的会导致体重增加吗？

麻了... 米饭是一种主要由碳水化合物组成的食物， 当人体摄入的能量超过消耗时多余的能量会被储存为脂肪，从而导致体重增加。如果一个人在吃米饭的一边， 还摄入了高热量、高脂肪和高糖分的食物，并且缺乏运动，那么体重很可能会增加。如果摄入的米饭量过多，并且没有通过其他方式消耗这些热量，就容易导致能量摄入超标。

一周只吃白米饭到底会胖还是会瘦？

来日方长。 一周只吃白米饭到底会胖还是会瘦， 本视频由阿乐心说提供,13296次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视频聚合平台 下载客户端创作中心消息1.3万次播放 | 发布时间:2023年8月28日0 6482 收藏 一周只吃白米饭到底会胖还是会瘦 接下来播放 猜你喜欢

关于“只吃白米饭”的误解与真相

问题描述:感觉自己越来越胖了,到处是肉肉,难道吃白米饭会长胖吗? 医生回答 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 指导意见:白米饭与肥胖是不能划等号的,白米饭分解后的碳水化合物能够被身体马上的消化、吸收、转变成有用葡萄糖,可以被身体当成燃料直接使用。碳水化合物是人体每天必需要补充的。展开 温馨提示:医疗科普知识仅供参考,不作诊断依据;无行医资格切勿自行操作,若有不适请到医院就诊 @2005-2024 复禾健康京ICP备20026208号-2，说到点子上了。

我的减肥故事：从“大白鹅”到“体脂清道夫”

我来答 每天只吃白米饭不吃其它食物发胖吗 我来答 doxxiao 展开全部 建议饮食以蔬菜为主,里面纤维多，对身体好。 饮食均衡就不会一直变胖，多运动 已赞过 已踩过 你对这个回答的评价是? 评论 收起 wy11206 2013-12-21 wy11206 采纳数:4 获赞数:3 LV2 擅长:暂未定制 向TA提问私信TA 展开全部 会,大米里含有碳水化合物，最养人，光吃菜不吃主食，是不太会胖的。