为什么我总是减肥失败，找不到成功的方法呢？

的自嘲：我到底是怎么把自己逼到这一步的？

C位出道。 “今天辛苦了 奖励下自己”“明天开始又得拼命了”“要是不吃，会得夏日倦怠症的”诸如此类，在吃东西时找出一堆类似借口的理由，你是否似曾相识呢？我每次站在冰箱前， 都像站在一座巨大的心理战场——左手拿着低卡酸奶，右手却忍不住抓起了那瓶全脂奶油巧克力酱，心里嘀咕：“这一次我真的要坚持”。后来啊呢？打开瓶盖的瞬间，我已经把“坚持”这两个字吞进了嘴巴里。

1. 那些奇葩的“减肥哲学”

　　1：吃东西时找理由

划水。 “明天开始减肥”“要是我动真格的，随时都能瘦下来”。你这样想过吗？别那么天真啦，现实可没这么简单哦。每次称体重的时候，我总是对镜子里的自己说：“再给我三天我一定能把这两斤肉甩掉”。可是三天过去了衣服还是紧，体重还是原地踏步。

　　2：比一般人吃得快

不是我唱反调... 研究表明，吃饭速度快的人往往摄入更多热量。于是我决定慢慢吃， 可是每次看到朋友们在桌子上抢着夹菜，我就忍不住把筷子像赛车一样飞速划过碗壁——这叫做“速度与激情版减肥”。

　　3：看到半价标签就放进购物篮

我悟了。 在超市购物时 虽然已经事先定好购物清单，但看到半价标签就放进篮子里你做过这样的事吧？这很有可能会导致暴饮暴食哦。一次买了一大袋薯片，还顺手拎了两箱甜甜圈，以为以后可以用来“激励自己”。后来啊，那些甜甜圈从未出现激励，只出现了腰围的无情膨胀。

2. 零食的阴谋论——它们真的会偷偷爬上我的胃吗？

4：桌子周边常备零食

　　如果你的办公桌旁边总是摆满了瓜子、 巧克力、甚至是整盒薯条，那么恭喜，你已经签署了一份《零食自助协议》——只要你不主动把它们搬走，它们就会主动占领你的味蕾。