餐前吃柚子真的能帮助减肥吗？

这该死的柚子，到底能不能让我瘦成一道闪电？

哎，说真的，我现在看着手里的这个柚子，心里头五味杂陈的。真的，五味杂陈。就像这柚子的味道一样，酸不拉几的，还有点苦。你们知道吗？最近那个什么美国斯克利普斯研究所，听起来就很高级对不对？那些整天穿着白大褂、 我emo了。 戴着厚眼镜的研究者们，他们搞了个大新闻。他们说餐前吃柚子能减肥！能减肥哎！这四个字对于我们这种喝凉水都长肉的人 简直就是天籁之音，简直就是黑暗中的一道光，简直就是……好吧，我有点激动了。

但是这真的靠谱吗？我真的很怀疑，非常怀疑。毕竟我也不是没踩过坑，什么减肥药、什么苹果减肥法、什么黄瓜减肥法，我都试过后来啊呢？后来啊就是我现在还是这副德行，甚至可能更胖了。但是这次不一样，这次是有“科学研究”背书的啊，又爱又恨。。

近日 美国斯克利普斯研究所的研究者发现：餐前吃柚子除了具有减轻体重的功效以外它还能降低胰岛素含量。你看，人家都说了还能降低胰岛素含量。胰岛素是什么东西？我虽然不懂医，但我听人说胰岛素高了就容易胖，容易得那种什么糖尿病，反正就是很可怕的病。所以降低胰岛素含量，那肯定是一件大好事啊，对不对？这逻辑没毛病吧？我觉得没毛病。但是这柚子真的有这么神吗？我以前怎么没发现？我以前吃柚子，纯粹是主要原因是它便宜，或者是主要原因是它解渴，从来没想过它还能帮我甩掉这一身烦人的肥肉。要是真的这么神， 那柚子早就卖断货了早就被那些减肥机构炒成天价了哪还轮得到我在超市里挑挑拣拣，还要看看哪个皮薄肉多，加油！？

研究者选取了91名体重超重的男女参与者，对他们的新陈代谢和体重进行了为期12周的监测。91个人，听起来也不少了不是那种随便找三五个小白鼠就糊弄人的实验。而且还是12周，三个月呢，时间也不短。这说明人家是认真的，是经过深思熟虑的。参与者被分为四组， 在食用每餐之前，他们或是服用了柚子提取物胶囊和苹果汁，或是服用了安慰剂胶囊和苹果汁，或是服用安慰剂胶囊和柚子汁，或是服用了安慰剂胶囊和半个新鲜的柚子；每日三次，一阵见血。。