如何通过一天一次这样吃的方式成功减肥？

第一章：饥饿的早晨与十二枚干枣的救赎

天还没亮透，我就醒了。那种感觉，就像是身体里有个小人在疯狂敲锣打鼓，喊着“饿了饿了”。真的，减肥这事儿，说起来全是泪，做起来全是血。你要问我怎么坚持下来的？ 不堪入目。 全靠一口仙气吊着。今天要说的这个方法，听着挺吓人，叫“一天一次”。对，你没听错，一天就吃一顿。这哪是吃饭啊，这是修仙。

但是咱们不能直接就饿着，那样身体会以为你遇灾了拼命囤脂肪。所以早晨起来第一件事，不是刷牙，也不是洗脸，是去冲一杯水。温的淡盐水，夏天喝凉的也行，反正要进肚子。这玩意儿能清肠，你知道吗？那种感觉，就像给生锈的水管通了一次哗啦啦的，虽然有点夸张，但真的，肚子会舒服很多。盐水下去，那种肿胀感就少了一半，共勉。。

我傻了。 然后是空腹吃十二枚干枣。这种吃法可以防止脱发，红枣还可养颜通便。我以前头发掉得那叫一个惨，洗个头像案发现场。后来听人说空腹吃枣，补气养血。我就试了每天早上数十二个，不多不少，十二个。嚼在嘴里甜丝丝的，有点像小时候吃的零食，但又带着点药味。吃完枣，嘴里发干，再喝点水。这一套下来感觉整个人都精神了好像那十二个枣子不是进了胃，是直接给灵魂充了电。

这时候，你可能会问，不吃早饭吗？牛奶呢？鸡蛋呢？哎，别提了。以前我也迷信那些所谓的“健康食谱”，早餐牛奶一定要喝。不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女人就要注意补钙了。你知道吗？体内缺钙会导致营养失衡，导致内分泌紊乱，导致发胖，长痤疮。这些道理我都懂，我都背下来了。但是当你下定决心要一天只吃一顿的时候，这些牛奶鸡蛋，都得靠边站。有时候实在馋得不行，或者感觉低血糖要晕倒的时候，我会抿一口牛奶，就一小口，像品酒一样，不敢多喝。毕竟那也是热量啊，每一卡路里都是敌人，不堪入目。。

第二章：网络世界的杂音与股票论坛的减肥秘籍

打脸。 饿着肚子的时候，最喜欢干什么？刷手机。越看越饿，越饿越看。这是一种自虐的快感。