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如何通过食用流质食物实现70公斤的减肥效果？

先说个大实话：我也不是营养学博士， 也没在医院里打过针，我只是一个把厨房当实验室、把体重秤当玩具的普通人。下面这篇乱七八糟、 像是从碎纸屑里拼出来的“指南”，专门给想靠喝液体甩掉七十公斤的大兄弟大妹子们——如guo你真的想尝试，请先去找医生