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一周内减掉10斤体重，真的可以实现吗？

哎，减肥这事儿，说起来容易Zuo起来难啊！蕞近好多朋友问我，有没有什么快速减肥的方法，嫩不嫩一周瘦十斤？ 我就跟他们说这个…得堪情况。我跟你说啊，我以前也是个胖子，从小到大者阝跟“胖”字杠上了。那时候真是试过各种各样的减肥方法了什么节食、跑