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适合不同肤色人群的瘦身食谱有哪些推荐？

一、 白皙肌肤的轻盈瘦身配方到位。 早餐：无盐黄油煮燕麦1碗，撒上几粒蓝莓，顺手倒点儿脱脂牛奶。杀疯了！ 午餐：清蒸鳕鱼配柠檬片， 旁边拌一把紫甘蓝丝，淋上橄榄油和少量海盐。我记得第一次在公司食堂偷吃这道菜， 后来啊下午会议上忍不住打了个嗝