邓丽欣春季瘦身秘方是什么？公开分享一下吧！

春天来了肉肉去哪了这个？Stephy的秘密大公开！

春天是最好的减肥节食，越来越轻薄的背心，短裤都是驱使女生减肥瘦身的原动力。不过要keep fit就一定要用最健康的方法，吃药或者节食都会对身体有坏影响。当街头满是推广药物细体瘦身的广告时stephy却大唱反调。这真的是一个很神奇的事情，大家都在拼命想要瘦， 雪糕刺客。 想要变成一道闪电，可是闪电真的好看吗？我觉得还是健康最重要。就像我每次看到那些广告，心里都在想，真的有用吗？不会反弹吗？心里充满了疑问，但是身体还是很诚实地想去试一试。但是Stephy不一样，她大唱反调，她说不要吃药，不要节食，要健康。

　　最近见stephy细瘦了不少， 原来她大半年前已开始吃素之外更勤于做运动玩yoga，由内至外散发健康美，难怪早前推出的大碟都罕有地以极性感半裸丝带装示人。不过当个个女孩以瘦身作为夏天目标时stephy却积极筹备第一本个人散文集，决心圆女作家之梦。时代女性要靓又要事业，女人果然不易做！看到这里我真的觉得女人好累啊，又要漂亮，又要工作，还要写书，还要保持身材。这简直就是超人嘛！我光是想想都觉得累，只想躺在沙发上吃薯片，但是一想到薯片的热量，又吓得赶紧坐起来。

Stephy的大唱反调与我的纠结

其实我并没有刻意去减肥，瘦了可能同我近大半年吃素有关啦！现在吃东西都会选择较清淡的食物， 我也会看一些营养类的参考书，学习吃素之余更要维持均衡的营养，相信只要持之以恒，身体一定会越来越fit，皮肤都会有改善的！ 我当场石化。 Stephy是这么说的，听起来好有道理。清淡的食物，营养均衡，听起来很简单，做起来好难啊。我每次去餐厅，看着菜单上的红烧肉、糖醋排骨，口水都要流下来了怎么选清淡的？怎么选沙拉？这对我来说简直就是一种折磨。

　　我觉得做运动最有效的keep fit方法，可以令身体中的脂肪比例减少。