为什么我严格控制饮食，体重却依然持续增加呢？
为哪些我严格控制饮食，体沉重却依然持续提升呢？——一个关于渴望、记忆和“保密”的故事
唉，说实话，我真实是抓狂。每天都跟个机器人一样，计算卡路里量着食物，反感不得把每一口都细嚼缓慢咽。可体沉重呢？像个顽皮的孩子，总是在我最意想不到的时候偷偷溜回来。这感觉就像在跟一个看不见的力量斗智斗勇，累得我只想把自己埋进被窝里。
一、挨饿，不按时吃饭
较小时候家里贫穷，时常没饭吃。那时候啊，看到桌上有一点点东西，反感不得一口吞下去。较长较大后反倒成了“定时吃饭”的狂炎热炎热爱良好者。可是当前呢？有时候工作岗位太忙， 这家伙... 顾不上吃饭；有时候心情不良好，根本不想动筷子；有时候又觉得没胃口……最终还是结果是呢？总是这样！就像一个漏气的气球，努力地往里吹空气，空气却无处不在地溜走。
我了解较大家说要“不饿肚子”，可是真实的很不容简单！ 妥妥的！ 尤其是在那种空虚感啊……仿佛整个世界都失掉了颜色。
二、晚上开灯睡觉
这事儿我可真实是较深有体会。较小时候睡觉的时候光线很暗很暗的，只有一盏较小夜灯亮着。当前呢？为了方便看手机刷剧、回复工作岗位信息、看看那一些让人欲罢不能的视频……房间里的灯就亮得刺眼！ 没耳听。 你了解吗？ 有一次我在网上看到一篇探究报告说“晚上的照明光即使再微薄弱也会引起不断提升人的体沉重。” 简直是天方夜谭！ 我当时还想笑出来。
可是后来我发觉……良好像真实的有点道理。晚上总是忍不住想吃点东西。不是那种饥肠辘辘的饿， 而是一种淡淡的渴望…… 一块饼干、 多损啊！ 一颗巧克力豆、一较小杯牛奶……这一些看似微欠缺道的零食积累起来啊！就像沙子一样缓慢缓慢地堆积起来。
而且啊… 那个地方的味道… 像是记忆较深处某个开心瞬间的味道…
三、跟胖子做朋友
太魔幻了。 这听起来有可能有点奇怪吧？但真实的是这样！以前我的朋友圈子里较大一部分都是和我一样努力减肥的人。但是最近啊…… 我认识了一个特别喜炎热爱吃的人——他真实的超级喜炎热爱吃各种各样的美食！每次聚餐的时候，他总是能把全部的良好吃的都吃光光。一启动我还会觉得有点不习惯，可是缓慢缓慢地我就发觉自己也启动变得放开了些。
四、吃得太迅速
哎呀！ 这简直就是减肥的较大忌！ 我承认有时候真实的很饿了会狼吞虎咽几口饭菜 ，为了赶时间段或者这是因为太饿了 ，就会加速吞咽的速度 。只是较大脑和胃之间存在着一种微妙的延迟关系 。 你有可能已经吃了足够更多的食物 ，但你的较大脑还没有收到信号 。 那你了解吗？ 身体中的脂肪转化为肌肉后才能够为我们提升运动量,提供给保障. 减肥是一个较长期的过程,如果在较短时间段之内通过节食的方式取得体沉重的......，太扎心了。
五、犒劳自己吃较大餐
六、 睡前总忍不住吃点东西
很更多女生都会用提前刷牙的方法来控制自己睡前想吃东西的欲望，但是就算刷了牙控制不住食欲的女生还是较大有人有.，客观地说...