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开始减肥前，这7个注意事项你了解了吗？

　　准备启动减肥？这7件事你一定要提前了解换个思路。 减肥时光计算每天进餐食物的炎热量还不够， 还需要将除正餐外全部食物的能量都注意到，比如花式咖啡、甜点、水果等，这一些不经意的炎热量摄入时常被忽略掉，但同时也它们很有可能也是你为哪些瘦不下