喝冰镇饮料不当，是导致越喝越胖的元凶吗？

你是否曾经认为，喝冰镇饮料是夏日里的一种享受？只是最近的研究后来啊却让你不得不重新思考这个问题。美国阿肯色州立大学的研究发现，喝冰镇饮料不当，是导致越喝越胖的元凶。这项研究揭示了一个令人惊讶的事实：喝冰镇饮料可能会使人肥胖，说白了就是...。

冰镇饮料与肥胖的关联

这项研究要求志愿者用不同温度的水漱口，然后食用甜巧克力或酸奶酪。研究人员发现，当水温接近0℃时志愿者对巧克力甜味的敏感度降低，摄入量也增多。这意味着，喝冰镇饮料可能会导致我们对甜味的敏感度降低，从而无意识地摄入更多的糖分，瞎扯。。

不仅如此， 研究还发现，绿茶、“无糖”饮料也可能易致肥。香港消费者委员会测试发现，部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高！这让人不禁怀疑，我们平时所认为的“健康”饮料，是否真的健康，深得我心。？

运动饮料也不例外

至于吗？ 有人认为运动饮料不会使人发胖，其实不然。运动饮料的卡路里只有碳酸饮料的一半或1/3，但如果你不运动却常喝运动饮料，那么它对减肥是不利的。这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少。

太坑了。 经测试， 一种常见的运动饮料的糖量竟达9.2%，热量高达184千卡，比一罐可乐还高。有营养师形容，这种饮料糖分含量超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥”。

无糖饮料的陷阱

　　很多人知道碳酸饮料会使人发胖，即使宣称无糖无卡路里。所谓“无糖”是指“无蔗糖”。无糖也甜，除了添加木糖醇，也可能添加了甜蜜素。一般吃的食物都有热量，但是也有其他的营养素，而消化这些营养素的时候是要燃烧热量的。而可乐只有热量，没有营养素，所以热量就会被人体直接吸收，导致发胖。

只要含有果糖成分的饮料，都容易使人发胖。比如饮料中最常用的甜味剂高果糖浆，本身就是含糖的，而且不是人们认为的不易被人体吸收。很多无糖碳酸饮料口感也是甜的，这就是甜味剂的作用，长期饮用非常容易引起肥胖，说明…..。