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减肥期间可以适量饮用无糖饮料吗？对健康和减重效果有影响吗？

减肥期间可依适量饮用无糖饮料吗？对健康和减重效果有影响吗？先说个我那天在健身房的糗事：刚跑完五公里 浑身汗成河，我的脑子里只有一个念头——可乐嗯！后来啊手里抓着一罐标着“零卡”的瓶子，大口大口灌进去， 我当场石化。 仿佛在喝甜蜜的希望。后来