洗澡真的能帮助减肥，减少卡路里消耗吗？

减肥真的是太难了太难了我想哭

哎呀，说到减肥，我就想哭。真的，眼泪都要掉下来了。为什么吃个馒头都会胖？为什么喝凉水都会长肉？这世界太不公平了。我每天都在想，怎么才能瘦下来怎么才能变成那种走路带风的人。但是运动太累了跑步跑得我喘不过气，健身房去了一次就不想去了。节食更不行，饿得我头晕眼花，看见路边的狗都想啃一口。就在我绝望的时候，我听到了一个消息，一个关于洗澡的消息。洗澡？洗澡能减肥？这不是开玩笑吗？但是我又想，万一呢？万一这是真的呢？毕竟洗澡是我每天都在做的事情啊，如果洗澡能瘦，那我岂不是躺着也能瘦？

其实我以前从来不信这些。我觉得这都是骗人的。就像那些卖减肥药的，说吃一颗就能瘦十斤，后来啊呢？钱花了肉还在。但是这次不一样。这次是有“研究”的。虽然我不知道是哪个研究，也不知道是谁做的，但是听起来很厉害的样子。他们说洗澡真的能消耗热量。我就想，天哪，这简直是懒人的福音啊！我每天都要洗澡，有时候一天洗两次那我不就等于每天都在运动吗？那我岂不是应该瘦成一道闪电？可是为什么我还是这么胖？这中间一定有什么误会，好家伙...。

洗澡也能瘦？这简直是天方夜谭

补救一下。 让我们来看看数据。数据是不会骗人的，对吧？有一项研究，不知道是哪个大学的人做的，他们发现，淋浴约15分钟可消耗约62卡路里。62卡路里！这是什么概念？虽然不多，但也是肉啊。你想想，你站在那里什么都不用做，只是让水冲在你身上，你就消耗了62卡路里。这难道不神奇吗？而且，这还没完呢。洗完澡还要吹头发吧？吹头发15分钟大约消耗39卡路里。加起来是多少？62加39，等于101卡路里。天哪，洗个澡加吹个头发，就消耗了100多卡路里。这相当于什么？相当于少吃半个苹果啊！

太水了。 我以前觉得吹头发是一件很麻烦的事情，手臂举得很酸。现在想想，那不是酸，那是在燃烧脂肪！那是在瘦手臂！以后我吹头发的时候，我再也不抱怨了。我会告诉自己，坚持住每吹一下脂肪就在燃烧。