女性如何避免身材苗条的10大杀手因素？

女性如何避免身材苗条的10大杀手因素？

女性身材的10大杀手， 听起来貌似夸张，实则不然这些杀手毁身材于无形，等到你的身材“瓦解”后也已经悔之晚矣，减肥瘦身重回魔鬼身材都会事倍功半。我有个表姐，以前也是个标准的美女，可自从结婚生子后就彻底放松了对自己的要求。 杀疯了！ 她总是抱怨说：“现在的生活压力太大了哪还有时间去健身啊？”后来啊几年下来身材走样严重。看着镜子里的自己，她后悔不已。当然了后悔药是买不着的，只能默默地开始她的“修复”之路了。

误区之十：烟酒，高品质生活的表现

烟酒啊！这可是多少都市男女“高品质”生活的一部分。什么重要的客户谈判、朋友聚会、甚至只是一个人的夜晚……都离不开它们的身影。我的一个朋友老王，就是个典型的例子。他坚信喝点小酒能让人放松心情、激发灵感。后来啊几年下来啤酒肚越来越明显了！更可怕的是他的脸色也变得蜡黄蜡黄的，一言难尽。。

健康指正：烟酒对人的侵害程度确实和烟酒的品质和摄入量有关，但并不表明质量稍好一些的烟酒对人体一定无害。吸烟先说说侵袭的是人的呼吸系统，尼古丁在血液中达到一定浓度的时候，人就容易对吸烟上瘾。所谓醉酒，麻醉的就是人的神经。饮酒还会伤及胃黏膜，造成浅表性炎症，引起慢性胃或溃疡，有啥说啥...。

对烟瘾较大的人“适量”往往是一句空话。少量饮酒对人体是有好处的……这话也就说说而已！

正解：希望自己有好身材但是没时间去健身房？害怕体重增加但难拒绝眼前的美食？听听塑身内衣的导购小姐怎么说？身体的脂肪是可以移动的……

误区之五：洗肠、 断食，一切都为排毒

不地道。 洗肠和断食是近年来非常流行的“排毒”方式。各种美容院、养生馆都打着“排除体内毒素”、“改善皮肤状况”的旗号吸引顾客。我有个同事小李就是深受其害！她为了追求所谓的“健康”，每周都要去洗肠一次。