如何用4个妙招快速减肥，让准新娘速瘦？

第一招：乱吃乱喝， 顺手把卡路里甩到天上去

我开心到飞起。 先说个准新娘的奇葩经历：小李原本计划只吃两餐，后来啊一不小心把外卖全点了——炸鸡、奶茶、披萨，连汤都喝光了。她把这叫做“燃脂大作战”， 主要原因是她相信只要胃口大脂肪就会害怕自己跑掉。于是她每天早上起床第一件事就是打开冰箱，直接把所有高热量食物往嘴里塞，边吃边喊“减肥”。奇迹般的，她的体重在三天内飙升，却意外地让她的朋友们惊呼：“哇，你今天好像瘦了！”这就是所谓的“视觉错觉减肥法”。

操作步骤

• 早餐随便挑一杯奶茶， 加两勺珍珠；
• 午餐不管是炸鸡还是烤肉，都配上一碗白米饭；
• 晚餐直接点外卖套餐，配上可乐。
• 随时随地喝水？不！喝甜饮料更好。

注意：别忘了每次吃完都要拍照发朋友圈，让大家看到你“努力”减肥的样子，干就完了！。

第二招：高跟鞋爬楼梯——痛并快乐着的炼狱步伐

听说有位准新娘小陈， 为了在婚礼当天能在红毯上走得像女王一样，她决定每天穿细高跟鞋爬十层楼。后来啊脚踝酸痛、膝盖嘎嘎响，却奇迹般地发现自己的腰围在不停收紧。她说：“每一次踩到台阶，我都感觉脂肪被踩碎了。”于是她把这个过程写进日记：，PPT你。

"今天我在楼梯口摔了一跤，摔得满地找牙签。但我站起来继续走， 搞一下... 主要原因是我相信每一次摔倒都是脂肪在给我打招呼。"

实用技巧

- 选一双颜色最亮的高跟鞋，这样走路时光线会反射出“燃烧”的效果。

- 每爬一层楼，就想象自己已经瘦了一斤。

摸鱼。 - 如果脚疼，就强行忍住不要停下来主要原因是疼痛也是燃脂的一部分。

第三招：睡前狂笑——笑出腹肌来！

有人说笑是最好的运动， 小赵就在结婚前两周报名参加喜剧俱乐部，每天晚上躺在床上看搞笑短视频狂笑三小时。