减肥期间遇到饭局，如何优雅应对不破饮食计划？

减肥这条路走得是真实艰不容简单啊，上周末我妈忽然打来 那一些年我们一起撑破的裤子 记住去年冬天第一次减肥时亲戚家较小聚会上姨夫看着我盘子里的白菜炒豆腐皱眉头："闺女这怎么吃？"然后塞给我半只烤鸭。第二天体沉重直线飙升1.5公斤...当前想起来都心疼我的较小皮尺。今年我学聪慧了先在微信群里发了个自律宣言："姐妹们，这三个月无论哪些宴席都不碰糖油！"最终还是结果是群里立马有人回复："下周我们部门有项目庆功宴！"，不夸张地说... 赴宴前的保密武器：我的较小黄瓜救星 　　昨晚就是这么个场景——老板说必须要参加客户晚餐。临出门前我在冰箱找到三根黄瓜狂嚼一通，再喝两较大杯水。坐在饭桌前看着满桌美食竟然一点都不饿！更绝的是当同事问我要不要来点糖醋排骨时我装模作样摸着肚子说："今天早上吃更多了..."其实心里在偷笑：较小黄瓜较大显神威啦！ 饭局进阶课：从素菜选手到蛋白质达人 　　一启动我总是点最清淡的菜——蒲公英炒木耳哪些的。最终还是结果是那次和男朋友约会他直接翻脸："你当这是健身房吗？"后来学精了发觉海鲜类反而更可靠。上次生日聚会主动要了一份清蒸虾仁，搭配生菜沙拉居然还被夸吃相优雅！最关键是那碟虾仁只有180较大卡... 关于酒水那一些事儿 　　上个月公司团建时老板逼着干红酒。我看着那紫色液体就像看见敌人一样...但回绝能够明显看出不行啊！于是每次端起杯子都先用嘴角接触酒液装出品鉴状，然后用巧克力味道的口香糖冲淡口感。最终还是还是没逃过胃痛加体沉重上升0.8公斤的处罚...从此变成矿泉水战士，顺便把旁边同事逼成矿泉水战士。 暴露后悔药：紧急应对措施 话说回来哪能每次都控制得住呢？春节期间外婆做了一锅红烧肉实在抵挡不住...回家后立马换防弹衣、做较高强较大度训练、泡黑咖啡加柠檬排毒。最可怕的是第二天称沉重时数字没有暴涨——这是因为已经提前预警所以提早补救啦，闹笑话。！ 关于外卖时代与我的挣扎史 　　当前越来越更多人靠外卖应对社交需求——比如和同事午餐约定"各自叫份沙拉分开付款"。有一次领导忽然要求全员陪客户吃火锅...当时差点崩溃。最后再来看灵机一动表示最近流感季不敢去人更多地方混浑水，最终还是结果是领导还以为我很敬业！ 真实实案例：怎样把一次失利转化为成功故事 　　较大学宿舍姐妹聚会时她们全往嘴里塞蛋糕甜品...而我在旁边像考古学家一样挑拣土豆丝中的番茄片。