常见减肥法优劣如何，塑形专家能详细解答吗？
还记得小时候最想做的事就是吃到饱，现在最想做的事却是不让自己吃到饱。这TM算什么人生！
一、节食减肥：你以为你在瘦身？其实你在玩命
《那年花开月正圆》里陈晓东演的周莹说：“我要把这天下所有美食都吃个遍！”后来啊现在我们却在节食。这尼玛是人类进步还是倒退，格局小了。？
● 节食党的日常：饿到想杀人， 瘦下来像鬼魂
图啥呢？ 我有个同学，坚持了三个月只吃水煮白菜和鸡胸肉。后来啊？她从85公斤瘦到了55公斤，但是她老公离婚了——主要原因是他觉得自己娶的是僵尸。
别以为少吃点就没事！营养学家说：“节食就像用绳子勒住脖子减重——看起来确实轻了些， 不忍直视。 但长期下来不是憋死就是窒息！”
● 科学解析：为什么节食越瘦越丑？
低脂膳食听起来很健康吧？其实吧它会让你整天饿得头疼欲裂。美国心脏病协会推荐这个方法，但他们没告诉你——他们自己都不敢用，我悟了。！
低碳水化合物膳食更可怕！少吃主食真的能瘦吗？能！但代价是口臭得让亲妈都嫌弃你、头晕得连路都走不直、记忆力差到忘记老公生日。
二、 运动减肥：健身房里装修好的“墓地”
每次去健身房都是一片满员，三天后变成鬼城。健身教练笑眯眯地说：“来啦来啦~新鲜肉！”，这事儿我可太有发言权了。
● 健身房的真实故事：交钱=交智商税吗？
我有一个朋友花了一万块办卡，去了三次就消失了。后来在超市遇见她时问：“怎么不去健身房了？”她说：“我发现省下那份钱可以买五箱泡面。”……这TM才是现实版“极限挑战”，蚌埠住了...！
专家警告：运动不是洗礼器！它只是让汗水告诉你——今天又被坑了一次！
低碳水化合物膳食又名“饿着瘦”法案。