肥胖难道不是也可能是一种健康的状态吗？

肥胖难道不是也可能是一种健康的状态吗？

造起来。 哎呀，说起肥胖啊，这可真是一件让人头疼的事儿。咱们从小到大，被告人诉的都是“胖是病”，要减肥，要瘦下来。可最近，我总觉得这话说得有点不对劲儿。好像也不是所有胖子都那么“不健康”啊！这事儿，我跟你唠唠嗑。

健康秘诀

肥胖未必不健康不少人认为肥胖会损害健康。美国一项研究表明，胖一点儿照样可以健康， 站在你的角度想... 沉迷减肥会损害健康，甚至让人变得更胖。

内卷。 听起来是不是有点反常？我一开始也是这么想的。你看看新闻里那些专家说的：“代谢能力健康”！啥意思啊？简单来说就是：一个人虽然体重超标了点儿， 但身体各项指标都挺好的——血糖正常、血脂正常、血压正常……就好像身体在说：“嘿，我虽然有点肉肉的，但一切都好！” 这种人被称为“代谢健康型肥胖”。

别被“瘦”绑架

美国有个叫培根的教授研究了三十几万美国人的数据。她说：“人们夸大肥胖导致疾病或缩短寿命的风险。”她还指出， 经常运动的肥胖者心脏病风险仍然较高是否与肥胖污名有关 ，而不是肥胖本身 。简直是颠覆了我们以前的认知啊，一言难尽。！

减肥没用 这句话听起来很激进吧？但培根教授的研究表明，很多人为了减肥而折腾得够呛，后来啊呢？往往越减越累、越减越“馋”，到头来还是忍不住吃更多东西，我持保留意见...。

那些被忽略的真相

肥胖并非绝对的坏事 其实呢 ，好多疾病容易找上那些主要原因是歧视和节食而导致身体变弱的人 。