有哪些食物可以随便吃却不会让人发胖呢？

那些年， 我和“不发胖”的食物们的故事

躺平。 还记得那年大三，我宿舍楼下开了一家奶茶店。每天放学后我都会买一杯加双倍珍珠的奶茶，边走边喝。三个月后我的体重从45公斤暴涨到58公斤！当我看见镜子里那个圆滚滚的自己时整个人都崩溃了。于是我决定开始减肥。

第一次接触燕麦

在网上搜索“减肥食谱”时我看到了关于燕麦的介绍。一开始我不太敢相信它真的能让人瘦下来。但试了一周后我发现自己不仅没有饿着肚子睡觉，而且体重还下降了1.5公斤！原来燕麦含有大量膳食纤维和β-葡聚糖，能让人吃得很饱却不容易发胖，完善一下。。

每天早上泡一碗热水浸泡过夜的燕麦片，加一点蜂蜜和少许牛奶——这成了我的早餐首选！记得有一次考试前熬夜复习完毕后吃了这一碗燕麦片，后来啊第二天去考场时根本不觉得困倦。这可真是个神奇又实用的食物！

魔芋：我的救命稻草

有一次参加同学聚会前两天突然发现裤子穿不下了——明摆着最近偷懒没好好控制饮食啊～临时抱佛脚之际想起有人推荐过魔芋这种不会发胖的食物。

"吃多少都不会长肉？"

"是的！"同学肯定地回答。