为什么我总是上半身容易发胖？瘦身课堂有解吗？

上半身肥胖的原因主要包括以下几点: 不良的饮食习惯:经常食用炸串、 汉堡、烤鸭、巧克力等高热量食物,热量进入体内后会转化为......，太硬核了。

转化为那一坨坨令人绝望的肥肉！天哪，我看着镜子里的自己，简直想哭。为什么？为什么是我？为什么这些肉都要长在我的背上，长在我的手臂上，长在我的肚子上？这太不公平了！真的太不公平了！我明明腿也不粗啊，为什么上半身像个充了气的河豚？每次去买衣服，那种尴尬，那种羞耻感，简直能把人淹没。导购小姐看着我，眼神里那种欲言又止的样子，好像在说：“不好意思，这里没有你能穿的尺码。”我想找个地缝钻进去，真的。

炸鸡与可乐， 那是我的毒药也是我的解药

与君共勉。 说到炸串，说到汉堡，说到烤鸭，我的口水就流下来了。我知道我不该吃，我知道那是热量炸弹，可是我控制不住我自己啊！那种酥脆的声音，那种油脂在嘴里爆开的感觉，那种多巴胺分泌的快感，谁能拒绝？谁能？反正我做不到。昨天晚上，我又没忍住。那是凌晨十二点，肚子咕咕叫，像是有个小怪兽在里面挠。我告诉自己，就吃一口，就一口。后来啊呢？后来啊就是一整只炸鸡没了！连那个脆皮都被我啃得干干净净。

说起来... 吃完之后呢？就是无尽的悔恨。我躺在床上，摸着自己圆滚滚的肚子，感觉胃里沉甸甸的，像是装了一块石头。我想吐，又吐不出来。我想哭，眼泪就在眼眶里打转。我在想， 这些热量现在肯定正在我的身体里狂欢，它们在欢呼，在跳舞，然后手拉手变成脂肪，安家落户在我的腰间。我的腰围，又要涨了。那条刚买的裙子，又要穿不进去了。这种恶性循环，到底什么时候是个头？我觉得我是个废物，真的，连嘴都管不住。

深夜的罪恶感，比脂肪更可怕

不仅仅是炸鸡，还有巧克力。那种丝滑的甜腻，那种苦涩后的回甘，简直是深夜里的慰藉。每次心情不好，压力大，或者单纯的无聊，我就会伸手去抓巧克力。一块，两块，三块……直到整板都消失。然后就是那种熟悉的、令人窒息的罪恶感。我觉得自己像个贪婪的猪，只知道吃，不知道停。