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45天平腹作战计划如何制定更有效的长尾策略？

腹部是最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害，是名副其实的“心腹”之患。所以呢， 当腹围在90-100厘米以上或腹围与臂围的比值男大于0.9， 这也行？ 女大于0.85时腹部的脂肪就非减不可了。