午后两点不进食,真的能帮助减肥吗?

2026-06-07 13:484阅读0评论运动健身

午后两点不进食,真的能帮助减肥吗?

体验感拉满。 初一跟着隔壁班小姐姐学喝苹果醋——每天早上空腹灌半杯酸得牙根直颤就算了关键还便秘!蹲厕所蹲到腿麻的时候我就在想:难道杨贵妃真不是饿死的?初二跟风买娱乐——包装上写着“月瘦20斤不反弹”后来啊吃第三天直接拉脱水送医院挂水!医生叔叔拿着我的药盒说“这东西里有泻药吧?再吃小命都没了”——当时我哭得上气不接下气不是主要原因是怕瘦不了是怕再也吃不到肯德基全家桶啊喂!高三最绝——为了考美院熬夜画素描顺便节食每天只吃一根黄瓜一杯牛奶后来啊大姨妈停了三个月!辅导员找我谈话时眼神像看烈士家属:“同学你是不是想不开?艺术生也不用把自己糟蹋成这样吧?"

        小美姐是今年三月调来我们部门做设计总监 的——听说以前在上海大厂混过穿衣风格特酷永远黑西装配马丁靴走路带风像港片里 的女杀手但谁能想到这么飒 的人居然也有段 “胖妞辛酸史 ”?天晚上脂肪燃烧率会up up up!"还配张截图上面写着"夜间脂肪燃烧增加XX%"--算了死马当活马医吧反正也没损失什么.

午后两点不进食,真的能帮助减肥吗?

& NB SP:& NB SP:& NB SP:& NB SP:第7天凌晨:原来饿久了之侯真会 "看见食物发光"

& NB SP:& NB SP;:日子一天天熬终于捱到第七天--这天正好赶上姨妈造访!肚子痛得直冒虚汗整个人缩在办公椅上像只被 欧了! 踩是的猫!更悲催是的中午食堂居然没青菜只有红烧肘子和炸鸡排!咬咬牙夹块肘子肉塞嘴里--哎妈怎么感觉比平时咸十倍?难道味觉失灵?

& NB SP:& NB SP;:下午一点四十五分--离 "禁食时间"还有十五分钟!我的喉咙像冒烟一样干涩盯着桌上是的矿泉水瓶看了得有十分钟突然想起抽屉里还有颗同事送是的薄荷糖!掏出来剥开放进嘴里--哇凉丝丝是的瞬间清醒一半!正美滋滋呢余光瞥见小夏举着盒薯片朝这边走过来:"喏给你的番茄味最爱吃对吧?"

意味着.… & NB SP::我的天呐这简直是的糖衣炮弹!看着薯片袋上是的卡通图案脑子里闪过无数念头: "就吃一片行不行?""反正没人看见""姨妈期代谢快不怕""…"

踩个点。 & NB SP::正当手伸向薯片袋那一刻突然想起初二那年吃娱乐拉脱水是的场景--医生叔叔严肃是的脸仿佛就在眼前:"再乱吃身体会垮掉!"吓得一哆嗦赶紧缩回手冲小夏摆手:"谢谢啊不了不了正在戒碳水!"

何苦呢? & NB SP;:那天晚上回到家妈妈端上一碗热气腾腾是的糖水荷包蛋:"乖女儿今天累坏了你快吃两个补补."看着碗里黄橙橙是的蛋黄和糯叽叽是的蛋白我的眼泪差点掉下来--不是感动是委屈!明明已经很努力在忍为什么还要诱惑 me?!强忍着口水对妈妈说:"妈…最近在试一种新饮食法…不吃晚饭…"

& NB SP;:妈妈愣怔两秒随即叹了口气转身去厨房把糖水蛋倒进自己碗里:"好好好不吃就不吃妈陪你一起.",看好你哦!

::那一晚我不知道自己是不是哭睡着了迷迷糊糊梦见自己穿着那条牛仔裤站在镜 准确地说... 子面前转圈圈--腰肢细细款款小腹平平坦坦连多年不见是的马甲线都若隐若现…

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&nb sp;奇迹出现?还是身体在 "报复性补偿"?

&nb sp;第八天清晨称重的时候 --我的手都是抖 的 !电子秤显示 "58.6kg" --天哪 !一个星期前还是61.2kg !整整掉了2.6斤 !虽然不多但对常年与脂肪作斗争 的人来说简直像是中娱乐 !,我不敢苟同...

&NBSP:&NBSP:更神奇是的第二天早上起床 --居然没有以往那种 "浮肿感" !脸也变小一圈连双眼皮都变双得了 !

&NB SPSANDBOXURL=&NBSPSANDBOXURL=&NBSPSANDBOXURL=&NBSPSANDBOXURL=&NBSPSANDBOXURL=&NBSPSANDBOXURL=&NBSPSANDBOXURL=&NBSPSANDBOXURL=&NBSPSANDBOXURL=&NBSPSANDBOXURL=&NBSPSANDBOX_URL=&N BSP ::跑到卫生间照镜子 --肚子上那圈松垮垮 yes "游泳圈"好像真 yes消下去一点 !虽然还能摸到脂肪 but视觉上已经平很多啦 !,纯正。

&NB SPSJ娱乐ASCRIPT:ALERT=alert& N B S P ::兴高采烈 yes去告诉小美姐 --她发来一串欢呼 emoj 切中要害。 i :"看吧 I told you so!"还附一张自己 yes最新照片 --穿 yes露脐装腰窝都凹进去 yes简直像是换 yes个人 !

& N B S P ::可消停没两天麻烦又来了 --周末应邀去参加表妹 yes生日宴 !一进包厢就闻见 cake yes香甜味 --表妹举着插满蜡烛 yes巧克力蛋糕跑过来 :"表姐快许愿吹蜡烛呀!"看 这也行? 着蛋糕上 yes奶油漩涡 my喉咙又开始发痒 --偷偷瞄一眼在座 yes长辈们都笑眯眯 yes看着 me --总不能当众说 "抱歉呀 I不吃蛋糕主要原因是 I在下午两点后禁食"吧 ?那样不得被当成怪人 ?

还行。 ::硬着头皮切 yes一小块蛋糕塞进嘴里 --嗯 ...怎么说呢 ?甜 yes有点发腻 even though已经很久没吃过甜食 but第一口下去居然觉得 "不过如此" ?甚至有点想吐 ?难道身体真 yes适应 yes这种饮食模式 ?

::所谓 "科学"不过是 "习惯成自然"?

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