经典七日瘦身汤怎么做？效果如何？
说句可能得罪人的话... 你是否曾经为自己的身材感到烦恼？是否曾经尝试过各种减肥方法却总是以失败告终？那么你一定不能错过七日瘦身汤！这个神奇的减肥汤已经让无数人成功瘦身，今天我们就来揭秘它的制作方法和注意事项。
先说说是七日瘦身汤的配方，菜类质求：洋葱、青辣椒、芹菜、番茄、包菜和少许食用盐。比例不变，一般一煲一次。
七日瘦身汤的做法：
１、洋葱去皮，用水冲冼干净，切成角形。
２、青辣椒用水洗净，切成小型块状，去除籽。
３、芹菜用水洗净，切成斜段。
４、蕃茄用水洗净，切成小块状。
５、卷心菜洗净，切成三角形小块状。
将以上５种菜放入大煲内， 注满清水，翻滚后慢火煲３小时左右，余下汤水即可， 我给跪了。 汤水可浓可淡，你可以用盐调制你喜欢的味道，但不能放入动物油类。
七日瘦身汤的饮用方法
好吧好吧... 天：汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随便吃，一边多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天及之后的饮食安排
第四天：汤、水果、蔬菜和牛奶。这一天除了汤、水果和蔬菜之外还可进食1杯牛奶和3只香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量，我狂喜。。
往白了说... 第五天：汤、牛肉和西红柿。除喝汤外可以吃些西红柿、牛肉。牛肉不要超过200克，西红柿要生吃，不限量。这一天要喝6-8杯水，只喝1次汤就可以了。
注意事项
- 七日之内一定要记住：不吃面食， 不渴酒和其他饮料，菜里不能放油，饿时用“减肥汤”充饥。
- 喝七日瘦身汤时不要迅速喝光，而要用汤匙慢慢地喝。
- 该汤最好在微温时喝， 可盛在容器中，在热水中温一下但放入过冰箱的汤则一定要隔水加温后喝，或者在热水中加温，请注意加温温度不能高。绝不能用明火直接加热，加热温度不能超过30度。明火加热的汤会失效，凉汤也可喝。
- 由于是纤维素减肥但纤维素的保存时间只有15小时 故请一定早上煲，当日喝掉效果好，绝对不能晚上煲第二天喝。
- 普通减肥者， 在瘦下后需再喝3-5天每日需喝6-10碗，保持纤维素的摄入和形成纤维素结构抗脂肪。此后需每星期喝汤一顿，喝3-5碗，持续1-3个月，期间不影响饮食。按此饮用不反弹，凡喝汤超过十五天者，无需用这一条。
“我成功了！”——一个真实的七日瘦身汤故事
“我曾是一个肥胖的人，多年的减肥尝试都失败了。但自从我尝试了七日瘦身汤后我成功减掉了10公斤！ 说白了... 这真的是一种神奇的方法，我非常推荐给大家！”
“开始的时候，我真的很难坚持，但当我看到自己的体重一天天的下降时我就更有信心了。现在 我已经保持了很好的身材，我很感谢七日瘦身汤”，我狂喜。
"反弹"
" 七日瘦身 的坏处就是容易反弹。"很多人这样说。但是如果你按照正确的方法饮用， 实锤。 并保持良好的饮食习惯，反弹是可以避免的。
总之 ， 七日瘦身 是一种快速有效的减肥方法，只要你能够坚持，并注意相关的注意事项，就可以达到理想的效果。一边， 我们也应该认识到，减肥是一个长期的过程，需要我们保持良好的生活习惯和饮食习惯，才能保持苗条的身材，嚯...。
再说说希望大家能够通过 七日瘦身 实现自己的美丽梦想！
八、 十四、对肥胖者而言:洋葱用2-2.5斤,西红柿用2.5-3斤,其他菜为0.6-1斤。 往往.…. 十二、 十一、 六、在第四.. ...
七日瘦身的效果如何？
七日瘦身 的效果是非常显著的。通常只要按照正确的方法饮用，就可以减掉4-5公斤。当然每个人的体质不同，效果也会有所不同。但是只要你能够坚持，并注意相关的注意事项，就可以达到理想的效果。
十、 十五、 十七、 十三、 十六、 一、 三、 四、 五、 九、