有没有什么方法能让我瘦得随心所欲，效果最好的三个篇章推荐？

恳请大家... 说真的， 想要瘦得随心所欲，那种“我今天想瘦一点儿，明天想瘦多点儿”的感觉，好像是把体重当成了遥控器。这篇文章不保证科学， 只保证你读完会笑到肚子疼——顺便，可能还能掉几斤。

一、 乱七八糟的饮食怪招

先说个亲身经历：我曾经在深夜三点打开冰箱，看到一盒，那种冲动简直比恋爱还刺激。于是 我把酸奶倒进锅里加点和辣椒粉——后来啊是味道像是“泪流满面”。 操作一波。 不过 据说酸奶+辣椒=燃脂于是我每天坚持喝两次体重竟然在两周内从58kg下降到55kg。

下面列几个“奇葩”食谱：

• 苹果+牛奶不混合法：早上吃一个苹果，等它消化完再喝牛奶；中间不要喝水——据说这样可以直接把体内的水分给抽走。
• 泡面减肥版：把泡面的调料包全部倒掉， 只吃面条，加上两勺花生酱和一小撮盐巴——咸香味让你忘记卡路里。
• 咖啡加醋：浓咖啡里滴三滴白醋， 每天喝两杯，据说能让胃部产生“燃烧感”。

礼貌吗？ 提醒一下：这些方法未必平安 如果你不想在厕所里打滚，就请自行斟酌。

1）零食的自救方案

戳到痛处了。 有人说 “零食是罪恶”，可是我觉得它们是生活的调味剂。于是 我发明了“零食限时禁食”法每当看到薯片，就闭眼数到十，然后立刻跑去厨房找水果。后来啊发现，我的跑步速度比平时快了约0.3公里/小时主要原因是我总是慌忙冲向冰箱。