如何通过改变生活习惯，让我看起来年轻十岁呢？

看着镜子里的自己， 我真的不想变老

哎，对！ 天哪，看着镜子里的皱纹，每个人都渴望得到岁月的眷顾。可喜的是 多项研究发现，良好的生活习惯就像“保鲜剂”，有助于保持年轻态，注意下面这些生活细节，就会让你看起来更年轻。但是说起来容易做起来难啊！我以前根本不在乎这些，直到有一天我发现我的脸垮了真的垮了。那种感觉，就像是你最爱的那件白T恤被洗得发黄、变形，你心里那个急啊，那个慌啊！怎么才能回到过去？怎么才能比同龄人看起来年轻十岁？这不仅仅是一个梦想，这是一场战争，一场对抗地心引力和时间的战争！

　　3.驼背

你有没有发现， 那些看起来老气横秋的人，很多都驼背？真的，因为年龄的增长，肌肉活力降低，身材臃肿。如果平时有驼背的习惯，就会变得腹部脂肪堆积，胸部下垂，手臂变粗，身高降低。这太可怕了！我以前走路总是低着头，看着手机，觉得自己很酷，后来啊现在背越来越弯， 我给跪了。 整个人看起来就像个老太太。请及时的矫正驼背帮助提升气质，年轻化，还可以防止臃肿肥胖的发生。这不仅仅是体态的问题，这是心态的问题！你弯着腰，就代表你向生活低头了我们不能低头！我们要挺起胸膛，告诉全世界，我还年轻！

那个关于甜食的惨痛教训

　　4.吃过多的甜食

哎，说到这个我就心痛。我以前特别爱吃甜食，奶茶、蛋糕、巧克力，没有我不爱的。后来啊呢？经常吃甜食会造成脂肪堆积、皮肤老化。我的皮肤变得暗沉，毛孔粗大，怎么化妆都盖不住。那种绝望，谁懂？再说一个甜食超量还会影响健康。这不仅仅是变丑的问题，这是在透支生命啊！为了十年后一直保持年轻美丽，请放弃这些生活习惯吧。真的，戒糖之后你会发现世界都清爽了。虽然很难， 刚开始那几天我就像丢了魂一样，看见路边的糖纸都想捡起来舔一舔，但是坚持下来之后身体真的轻盈了，动手。。