如何有效改善学生MM的粗腿肥臀问题？

一、 先说点儿乱七八糟的前言

说实话，这篇文章本来想写得像教科书一样严肃，却被宿舍里那只爱叫的猫吓得手抖，键盘上的指尖像是踩在了碎冰上， 我好了。 一会儿想写“瘦腿”，一会儿又忘了是“肥臀”。于是就这么把思绪撒了一地，像散落的纸屑一样随风飘。

心情复杂。 别看这段文字看似随意， 其实每一个错别字每一次敲错回车都藏着我那颗想要瘦掉大腿和臀部脂肪的心。

1. 为什么我们学生MM总是被粗腿肥臀困扰？

先来一段超长自白我叫小琳， 是某大学的大二学生，每天坐在教室里听老师讲课，那种坐姿简直比铁锈还要沉重。坐久了大腿根本动弹不得，屁股也跟着发酵成了“软绵绵”的豆腐块。

据说久坐不动会让血液在下半身打盹， 脂肪于是趁机搬进你的大腿和臀部；再加上吃饭太快、零食太多——这两项简直是“肥胖套餐”。 那必须的！ 所以啊， 这种粗腿肥臀的问题，说到底就是和互相配合的后来啊。

二、 乱套版减肥故事：从“甜甜圈”到“筷子腿”

故事A：小明曾经每天凌晨三点起床，只为偷吃宿舍楼下便利店的薯片。 我满足了。 后来啊第二天上课时他的屁股已经像气球一样鼓胀，连椅子都快撑破。

"我决定改变！"

他开始每天早晨喝一杯温热水然后跑到操场上做“一分钟急速健走+四分钟慢走”的循环。坚持两周后他发现自己的裤子有点紧， 出岔子。 却不再刺痛，而是舒服地贴在皮肤上，好像刚刚脱掉了厚厚的棉被。

故事B：

"我曾经把自己当成棉花糖"，小芳说。她每次打开冰箱，都能看到一排排酸奶和水果味果冻，她说：“这些东西甜得像初恋。