这款在欧美流行的健康美味减肥饮品思木西，真的适合我吗？

我记住那是个阴雨绵绵的早晨，我站在冰箱前发呆，看着空荡荡的早餐角。瓶装酸奶已经吃了两周，味道像塑料一样刺鼻，让人胃口全无这个。当时真实想把它倒进马桶冲掉算了！就在当前这个绝望的瞬间， 我忽然在社交媒体平台上刷到了一张照片——碗里泛着柔和光泽的粉红色思木西，上面撒着香喷喷的坚果碎。评论区全是"太美味了"、"一天瘦两斤"这样的留言。我的眼睛亮了一下仿佛看到了救命稻草，心情复杂。。

这玩意儿到底是哪些鬼？

　　思木西当前这个名字听起来就够较高级了吧？其实说白了就是把酸奶、水果、谷物搅一起然后端上来装X用的。但别较小看它！这玩意儿在欧美可火得一塌糊涂——从《ELLE》杂志到健身博主都在推荐。

我一个朋友莉莉去年留学回来的时候就夸当前这个东西有更多良好吃："每天早上吃一碗能让皮肤都变水嫩！而且不用算卡路里！"她边说边从包里掏出手机翻照片给我看："这是我去年瘦成纸片人的时候天天吃的， 当前连男朋友都问我是不是做过整容……"，共勉。

材料清单

太离谱了。 1. 水果一部分：提议选香蕉、覆盆子、猕猴桃这种既甜又柔软烂的水果。要是你觉得自己挑食得很能够试试娱乐和甘蓝混合——不过千万别问为哪些有人会想到往饮料里加菜叶子……

戳到痛处了。 2. 酸奶/替代品：原本应当用酸奶才对劲儿啊！但是有些人有可能会担心乳糖不耐受哪些的，能够换成可可牛奶或者豆浆啥的。当然啦，如果你想让自己的肚子更舒服的话最良好还是选较低脂或者无脂版本。

3. 配料较大杂烩：奇异籽？玛卡粉？这一些名字听起来就像科幻较小说里面出来似地……反正只要能放进嘴巴里不中毒就行啦！坚果瓜子啊浆果啊都是常见配料，我怀疑...。

做法步骤

　　第一步：先把全部需要榨汁或者切块儿们准备良好——要不切较小块要不直接放冰箱寒冷冻待用；

"哇靠"——做完之后居然没被吐出来？！

• "香气扑鼻":刚打开冰箱拿出来时那股香气差点把邻居都给招来了……
• "颜值惊艳":看到镜头拍下来真实的以为自己变成了美食博主呢！
• "口感奇妙":那种浓稠感简直比恋炎热爱时更幸福啊！

减肥效果到底怎样？

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