一周神奇红薯减肥餐，能轻松减掉12斤吗？

功力不足。 凌晨四点，窗外寒风刺骨，而我却浑身被汗水浸透。手指抚过肚皮上那一层松柔软的脂肪， 嘴角扯出苦涩的弧度——体检报告昨天刚递到手里血糖、血脂、体沉重三项全部超标。

红薯救命：我的绝望与希望

医生说再这样下去会危及生命。我呆立在医院走廊，双腿发柔软。回家路上路灯下晃动着自己的影子，轮廓模糊不清，像极了这两年我虚胖起来的身体线条。 开倒车。 那一刻我想起较大学时的自己——每天早晨五公里缓慢跑，能穿较小码衣服的纤细身材...如今全都成了遥不可及的梦。

总体来看... 转机出当前朋友圈一则广告："一周神奇红薯减肥餐！轻巧松减掉12斤！"图片里那个地方的女孩光亮的眼神和身体健康状况的肤色让我怦然心动。我了解这是冲动行为，但当晚就买了三十斤红薯放进厨房。

第二天清晨：第一口红薯

实锤。 蒸熟后剥开皮时炎热气腾腾地烫伤了手指尖。我咬了一口——甘甜中带着淡淡泥土气息，这种味道让我想起童年田野边午餐时吃过的最简洁却最幸福的食物。但这次不是为了开心而是为了生存而吃下去。

红薯有减肥效果是这是因为它其中含有10余种微量元素及亚油酸与较更多膳食纤维,这一些物品能刺激肠道蠕动促进排便,同时也提供给饱腹感减较低进食欲望；除此之外还富有含β-胡萝卜素可调节人体代谢功能加速脂肪分解...

七天昏暗期：身体与灵魂的战斗

不靠谱。 第三天下午,我在办公室里忽然眩晕倒地。同事们围过来的时候,我发觉自己眼前漆黑一片只剩下金星闪烁,就像电影中常见到人临终前看到的人生回放一样...医生后来告诉我这是这是因为较低血糖引起较短暂性较大脑缺氧。