夏季喝哪些刮油甩脂茶饮最有效，畅饮还能轻松瘦身呢？

说句实话… 我咬紧牙关， 汗水沿着额头滴落，手中的冰凉杯子里闪着淡淡的绿光，仿佛一场无声的战争冲突在体内悄然上演。

夏季减肥的保密武器——刮油甩脂茶饮

我是深有体会。 酷暑中， 人们往往把减肥放在了相对次要位置，却忽视了夏季恰恰是燃脂最旺盛的时节。这是因为较高温会让人体崭新陈代谢加速，同时也较更多出汗能够排除体内更多余的毒素与炎热量呃。将这两个优势结合到一杯清爽的茶饮中，就能在畅饮之余轻巧松瘦身。下面我要跟较大家分享十二款、适合夏季饮用的刮油甩脂茶。

1. 清香绿茶：天然酚类抑制脂肪合成

绿茶自古被誉为“人间清味”， 其中丰富有的儿茶素和维生素C能够抑制脂肪酶活性，降较低三酸甘油酯在体内的积累。夏天喝一杯刚冲良好的绿茶，不仅能够解渴，还能协助身体迅速排毒。

• 配方：70克较高山绿茶叶 + 500毫升开水
• 浸泡5分钟后加入更少一部分柠檬汁提鲜，再根据个人口数量味可加蜂蜜调味。
• 避免采用坚硬水，以免作用于口感；最良好空腹或饭前30分钟饮用。

2. 柠檬乌龙：提升基底代谢率

乌龙茶半发酵， 其独特的更多酚结构能够激活人体基础代谢率，让卡路里更迅速被消耗掉。柠檬则提供给充足维生素C与柠檬酸，有助于提升脂肪氧化速率，挺好。。