如何通过一周简单瘦脸步骤，快速拥有巴掌小V脸？

一、 萌芽期——别让“圆滚滚”偷走你的自信

先说个我朋友小丽的故事：她原本是公司里最爱吃炸鸡的“炸鸡王后”，每次开会都要把整盘鸡腿搬到桌子前，后来啊下巴像被灌了气球，连同事都忍不住笑她“可爱的大饼脸”。有一天 她在镜子前突然泪目——那天她穿的白衬衫， 毕竟.… 领口被自己的下巴压得变形，心里暗暗发誓：必须要瘦！于是她决定用“一周简单瘦脸步骤”，把自己从“大饼”变成“巴掌小V”。

1.1 早起第一步：手指弹弹乐

清晨的第一缕光线刚透进窗户， 就把枕头翻个身，坐起来用食指、中指、无名指的指尖轻轻敲打面颊，从嘴角往太阳穴划圈。每一次敲击， 都像在给脸部的小鼓点上节拍，哒哒哒的声音仿佛在提醒你：“别睡了赶紧动起来！”坚持三分钟，你会感觉到皮肤微微发热，好像在说：“我准备好了！”，调整一下。

1.2 刮眉弓刺激穴位

双手十指自然弯曲， 像握住一根细细的绳子，从眉头慢慢往外抹刮到太阳穴。重复三遍，不要急于求成，慢慢来就好。很多人说这一步好像在给眉毛做按摩，其实是给脸部排毒，让血液顺着眉弓的路径流动。

二、 午间冲刺——别让工作偷走你的时间

午饭后别立刻躺下那是最容易让脂肪沉积的时段。小丽曾经在公司食堂吃完麻辣烫后直接坐回工位，后来啊下午两点就出现了“嘴角浮肿”。于是她决定在午休时间做一次“小型面部瑜伽”。

2.1 面部瑜伽：笑容练习法

不错。 先深呼吸三次 然后把嘴巴张成“O”形，大笑三秒，再把嘴角向上抿成“U”形，坚持五秒。重复十次。这个动作能有效激活颧骨附近的肌肉，让它们变得紧致有弹性。