一个月轻松减重15斤的减肥秘籍是什么？

白嫖。 运动我一直都推荐郑多燕 的减肥操和玉珠贤 的减肥        瑜伽

我深信... 我跟你们说啊现在这减肥市场真是鱼龙混杂 什么七天瘦十斤 不吃主食包瘦 全都是扯淡 我去年就上过当 买了那种网红娱乐，吃的时候倒是拉得勤快，后来啊停了之后反弹得比之前还胖五斤，搞得我妈看见秤就叹气，"你这孩子怎么跟气球似的"

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太扎心了。 要说真有用的，还得是我那个抠门闺蜜小梅告诉我的办法，这丫头以前跟我一样，腰上肉堆得能掐出三层油，夏天穿裙子都得系双层皮带，后来啊上个月突然在朋友圈晒露脐装，腰细得跟竹竿似的，我当时差点没把手机摔地上："你丫是不是去韩国整了腰?"

后来啊她回我一句:"姐们儿那是靠喝果汁加蹦迪瘦下来의 �人佬佬�,你要不信明天来我家尝菠萝?"，格局小了。

菠萝汁能减肥?

我当时鼻子都笑歪了,"大姐你是不是玄幻小说看多了?"，翻车了。