天天保持好心情，是不是对减肥特别有帮助呢？

要想减肥成功,心态很重要,几乎所有的减肥者,都会遇到这样的问题,减肥期间,心情郁闷,阻碍重重,反之,要是天天有一个好心情,不用说,...，原来小丑是我。

"为什么我的减肥计划总是失败？"——小丽的自白书

"每次一吃完糖果就后悔不迭，可明天又会重复同样的错误。"小丽叹了口气， 探探路。 看着体重秤上比昨天多了0.3kg的数字。

奥利给！ "医生说我压力大，可谁没压力啊？"她翻着手机里各种减肥贴士，突然停在一条关于"心情与代谢"的文章上。文章说："当你开心时身体会释放一种叫内啡肽的物质，能让你更容易燃烧脂肪！"

原来你的坏心情在偷偷帮你发胖！

"为什么我明明运动那么多还不瘦？"这不是个别现象！研究显示：压力大时皮质醇激素水平升高50%， 谨记... 直接让脂肪堆积腰腹部！

小白鼠们告诉我们什么？

• "给予正向刺激的老鼠组体重下降18%！"
• "而负向刺激组却增长了12%的脂肪量..."
• "这意味着什么？！"
• "你可能比想象中更需要一个好心情来减重！"

从90kg到65kg：她用微笑战胜脂肪！

"最开始我试过各种饮食法，甚至绝食过三天...后来啊体重不仅没降反而涨了！ 闹乌龙。 直到朋友说'要先快乐起来再瘦'..."