荷叶冬瓜皮能帮助减肥吗？

荷叶冬瓜皮减肥传说：到底是神奇还是闹剧？

实际上... 先说个大概的背景， 春天来了花儿开了空气里飘着淡淡的泥土味，李女士翻箱倒柜找衣服时哎呀妈呀，那几条曾经的牛仔裤竟然像被抽了气的气球一样鼓鼓胀胀，根本塞不进去！于是她冲上网， 搜到一条据说能“一喝瘦三斤”的偏方——干荷叶配干冬瓜皮，一比二的黄金配比，每天一两，用滚烫的开水冲泡当茶喝。

“奇怪的配方”从何而来？

　　这套配方其实没有任何官方出处， 只是某个不知名的论坛里一个自称“瘦身达人”的网友贴出来的。网友说：“我用了半年，从原来的XL直接掉到M，体重从85kg掉到68kg，真是神仙操作！”于是这段文字就像病毒一样在各大社交平台疯传。可笑的是这位“达人”根本没留姓名，只留下了一句——“坚持就是胜利”。

荷叶、冬瓜皮到底有什么功效？

我裂开了。 先把这两个东西的传统功效给搬出来喂喂大家： 　　荷叶——《本草纲目》记载“清热解暑、 散瘀血”，现代研究说里面有荷叶碱、莲碱等成分，可以帮助降血脂、利尿排水。 　　冬瓜皮——古书《本草再新》写着“去湿追风、 补脾泻火”，其实就是凉性食材，能帮助排水消肿。

这是可以说的吗？ 看起来挺高大上， 可其实吧，这两个东西都只是“利尿剂”，也就是说它们能让你暂时把体内多余的水分排出去，而不是燃烧脂肪。于是有人戏称这套茶是“骗你脱水不脱脂”。

真实案例：从肥胖到“轻盈”的七十二变

　　下面来点真实的减肥故事，让大家感受一下这套茶到底有多么“神奇”。

案例一：张先生，38岁，公司白领，体重120公斤。听说荷叶冬瓜皮茶后 他每天早上起床第一件事就是把一袋子干荷叶和两袋干冬瓜皮倒进保温杯里用滚烫的开水冲泡。喝完后他立刻去跑步机上跑了30分钟， 结果你猜怎么着？ 然后继续喝第二杯。一个月后他发现自己腰围从120cm掉到了108cm，但体重仍旧在119公斤左右。