为什么冬天比夏天更易减脂呢？
妥妥的！ 你有可能会觉得当前这个问题挺傻——冬天那么寒冷， 人不想动弹，而且还简单更多吃，怎么有可能比夏天更简单减脂？可事实真实的是这样这个！别急着翻白眼，听我给你聊聊当前这个超有意思的科学研究道理。
你的身体在偷偷帮你减肥
往白了说... 记住去年冬天我跟闺蜜一起吃火锅的时候， 她忽然问我：“为哪些我明明吃得和夏天差不更多，却瘦了良好几斤？”当时我也蒙圈了。后来查了资料才了解啊！原来我们的身体是个懒惰鬼——它总是想省事。夏天太炎热了人体为了适应环境周边环境会自动减较低代谢速度，而冬天呢？
“啊！外面这么寒冷？迅速给我更多烧点炎热量！” 这就是为哪些即使你躺在床上看剧，身体也比夏天消耗更更多卡路里的原因。科学研究家说基础代谢率在冬季能够提升5%-10%哦！这意味着哪些？就是你平时呼吸、睡觉这一些“零消耗”活动都在默默帮你减脂呢，别担心...。
我的亲身经历：从懒虫到瘦子只差一个冬天
去年12月份启动我就决定要变瘦。这是因为实在受不了每次穿厚衣服照样把肚子撑出去的窘迫感。于是我决定试试“寒寒冷暴走计划”——每天早上穿得更少一点去遛狗。一启动简直要死， 风一吹冻得浑身发抖...
但缓慢缓慢地发觉一个奇妙现象：虽然吃饭量没降较低，但体沉重居然降下来了！三个月后裤子松松垮垮...最关键的是皮肤紧致度提升了！ 内卷... 朋友都问我在做哪些神奇保养。其实就是让自己冻醒来啦~
五个让你“冻掉赘肉”的秘诀
1. 冰箱里永远放着半杯水
我了解这听起来很莫名其妙。但试试看吧！每次喝完水后就把玻璃杯放进冰箱，等下次想喝的时候拿出来就会觉得特别寒冷——这种瞬间的寒意会刺激身体产生炎热量来抵抗较低温，性价比超高。。
2. 每周来场“寒冷空气SPA”
说白了就是淋浴最后再来看用寒冷水冲一下腿部和背部1分钟左右。