如何通过饮食控制和快走，在3个月内成功减重40斤？

震惊！三个月减掉40斤，我到底经历了什么？

请大家一定要相信自己的眼睛， 首图那个看起来还算有点像样子的女主角真的是我，真的是我本人啊！饱受肥肉之苦许久，花了整整三个月终于清瘦甩肉20公斤，也就是整整40斤肉啊！我的天现在想起来都觉得不可思议。身高号称160cm的我，最胖的时候简直不敢看秤，那时候将近要70公斤了真的是一个行走的五花肉啊！现在差不多在48kg徘徊啰！！不过我还是会继续努力的，毕竟减肥是一辈子的事嘛，一旦松懈就会变回那个可怕的胖子，想想都害怕，太扎心了。。

现在瘦下来之后终于如愿以偿， 朋友们都吓一跳，都快认不得我了大家问我到底怎么瘦的~~好啦就不卖关子，马上告诉大家这20公斤到底是怎么瘦的！！其实方法真的很简单， 简单到你们可能都不相信， 拭目以待。 但是坚持下来真的有效，就是饮食控制加上快走，真的没有别的了我发誓我没有吃那些乱七八糟的减肥药，也没有去动刀子，真的就是靠这两样东西硬生生减下来的。

又爱又恨。 越来越有自信了我， 自以为是大明星啊哈哈，这就是现在48公斤&素颜的我，是不是整个人都人轻气爽起来了哇哈哈！真的， 瘦下来之后感觉整个世界都对自己友善了连空气都是甜的，以前走在路上总觉得别人在看我身上的肉，现在走在路上觉得别人肯定是在羡慕我的身材，这种心理落差真的太大了哈哈。